今回は五味の
「甘味」について。
甘味は、
滋養強壮、疲労回復
痛みの緩和など
心身の緊張や
疲れを和らげる作用
があるといわれています。
例えば、
慢性的な疲労感、
虚弱体質、胃痛、頭痛、
などでお悩みの際に、
少量摂取すると
よいとされています。
甘味の食べ物としては、
米、麦などの穀類、いも類
ドライフルーツ、ナッツ、
はちみつ など。
ただし、
摂り過ぎると
カロリーオーバー&糖分過多
になりますので、
食べ過ぎ厳禁!です。
当分の摂り過ぎは、
糖尿病や脳梗塞といった
病気を引き起こす一因になったり、
お肌のたるみ、シワ、くすみ
などの肌老化の原因にもなります。
生理痛を酷くしてしまうことも。
何事も、
過ぎれば害となりますので、
お気をつけくださいね!
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TEATEYA/古賀鍼灸院
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