筋トレ

筋トレ · 2021/11/30

体力の低下を感じている方に

みなさま、こんにちは。大阪天満・扇町鍼灸＆整体＆エステ TEATEYA　戸田です(^人^) コロナで体を動かすことが少なくなってしまった昨今。久しぶりの外出や運動で、「体力が落ちたなぁ～」「年取ったなぁ～・・」と、体の衰えを実感された方、結構いらっしゃるのではないでしょうか？筋肉が減ると、姿勢を維持する力が弱くなり、...