キャビテーション＆ラジオ波
をお受けいただく際は、
以下の事にご注意ください。
●施術前後は食事を控える
術後の食事は２～３時間経ってから。
なるべく脂肪燃焼が期待できて
消化しやすいものを食べましょう。
納豆や豆腐などの大豆食品や、
海藻類や魚、
お肉なら、
赤身のモモ肉やフィレ肉。
お米は、玄米や雑穀類に。
しょうがや唐辛子など
香辛料をうまく取り入れることで、
脂肪燃焼が促進されます。
炭水化物（パン・麺類）や
高脂肪の肉（サーロイン・ロース）、
お菓子、アルコールは厳禁です。
●施術後２～３日は
暴飲暴食を避ける。
キャビテーションやラジオ波の施術では、
血行促進、脂肪燃焼を行っています。
その急激な脂肪消費を
体が本能的に
飢餓状態
と勘違いしてしまいます。
このとき、
栄養やカロリーを欲している状態で
体内に食べ物をいれると、
吸収率もよくなり
脂肪に変わりやすいです。
これを機会に、
暴飲暴食が多い方は
偏った食事を見直しましょう。
●水分は十分に摂取する。
目安としては、１日１ℓ～２ℓです。
施術後は水分を多く摂って、
血液に流れ出た溶けた脂肪や
老廃物をなるべく早く
体の外に出してしまいましょう。
●適度な運動を心がける
キャビテーションやラジオ波の効果は、
自分で運動を行うことで
更に効果を高めることができます。
血流が良くなり
代謝が向上している状態なので、
運動による脂肪燃焼も
効率が良くなっています。
特に、
キャビテーションによって
壊れた脂肪は血中へと溶け出して
体外へ排出されますが、
この期間に
ある程度時間をかけて
有酸素運動を行うことで
排出効果を更に高めます。
当店では、
「寝たまま筋トレ」メニューも
ご用意しておりますので、
自分では運動が続かない方は、
是非お声がけくださいね♪
TEATEYA/古賀鍼灸院
〒530-0022
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