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· 2022/04/18
たけのこ ご飯
みなさま、こんばんは! 大阪天満/扇町 鍼灸&整体&エステ TEATEYA 戸田です(^人^) 我が家の食卓にも春の訪れが♪ たけのこ ご飯♪♪ 季節の食材は、本当に食事を楽しませてくれますよね! たけのこは他の野菜に比べてカロリーが低く、 食物繊維が豊富で、美容の強い味方です(^^♪ 便秘解消の他に、 ・大腸がん予防 ・血糖値上昇の抑制...
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食生活
· 2021/01/14
免疫力を高める食事について
みなさま、こんにちは! 大阪天満・扇町 鍼灸&整体&エステ TEATEYA 戸田です(^人^) 「若さ」と「免疫力」は相関関係にあるといわれています。 免疫力は20歳の頃がピークで、40歳を過ぎると半減します。 通常、免疫力とはリンパ球の働きを指し、リンパ球は体温と密接に関係しています。 リンパ球は高体温の環境で、数を増やして活発に働きます。...
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食生活
· 2020/08/16
夏野菜をたっぷり食べましょう!
みなさま、こんにちは! 大阪天満・扇町 鍼灸&整体&エステ TEATEYA 戸田です(^人^) 毎日、恐ろしい暑さですね(><) 夏野菜は火照った体を冷やしてくれて、 ビタミン補給にも最適です♪ きゅうり:水分が多く含まれています。カリウムはむくみ防止に役立ちます! かぼちゃ:ビタミンエース(A・C・E)が含まれ、栄養素が豊富です!...
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